Sport der Älteren 2017-01-11T19:42:45+00:00

Sport der Älteren

Dienstagsgruppe
Dienstags machen wir unter der Leitung einer Übungsleiterin zu Beginn gymnastische Übungen unterschiedlicher Art, u.a. auch mit Handgeräten wie Reifen, Stäbeen, Keulen, Hanteln, Bällen und Therabändern. Im 2. Teil spielen wir Prellball oder Völkerball.

Donnerstagsgruppe
Donnerstag begleiten uns in jeweils drei halbstündigen Abschnitten erfahrene Trainingsleiter beim
1. Bewegungsauftakt (Warmlaufen, Wirbelsäulen-gymnastik, Dehnübungen im Stand, Bodenübungen auf Matten, auch unter Verwendung von Handgeräten wie Medizinbällen, Therabändern, Stäben, etc)
2. Spielerischen Turnen, d.h. auch hier Gymnastik an Geräten wie Barren, Kasten oder Ringen
3. Prellballspielen zwischen wechselnden Mannschaften
Bei den Übungen an beiden Tagen geht es nicht nur um altersgerechte Bewegungsabläufe, sondern auch um eine Verbesserung der Kondition und Strkung der Konzentrations- sowie Reaktionsfähigkeit.
Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. Geimeinsame Ausflüge, Geburtstage und Feiern am Jahresende festigen das gute Gemeinschaftsgefühl.

Ansprechpartner:
Hermann Groß Tel. 0521/884728

Wer? Wann? Wo?
Frauen und Männer Dienstags von 10:30 bis 12:00 Uhr BTG-Sporthalle
Männer Donnerstags von 20:00 bis 21:30 Uhr Josefschule