Ab 25.05.2020 geht es endlich wieder mit den Kursen los! Teilnehmen können alle Studiomitglieder nur mit vorheriger Anmeldung, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist. Die Anmeldung kann sowohl über unsere Homepage als auch telefonisch unter 0521/9867630 erfolgen. Die Inhalte der Kurse sind den Ausführungsbestimmungen der Landesregierung NRW angepasst und können dadurch von den bekannten Inhalten abweichen.

Für alle externen Kursteilnehmer liegt der Kursflyer ab dem 08.06.2020 bereit. Ab diesem Tag liegen die Flyer in unserem Studio aus oder können direkt von unserer Internetseite heruntergeladen werden. Somit hoffen wir, dass ab dem zweiten Halbjahr alle Kursteilnehmer wieder dabei sind und wir weiterhin gemeinsam Sport treiben dürfen!

Wir freuen uns auf der Grundlage der Verordnungen des Landes, der Kommune sowie des Bundes wieder Kurse anbieten zu können.

Folgende Regelungen und Maßnahmen im Sinne des Infektionsschutzes sind ab sofort verbindlich für  Angebote zu beachten:

  • Die Nutzung der Kurse ist ausschließlich für Studiomitglieder möglich.
    Bitte beachten: Ohne Mitgliedskarte ist kein Zutritt möglich (Check-In für Kursteilnahme entfällt – Vorzeigen genügt). Somit können und müssen wir gewährleisten, dass bei Neuinfektionen die möglichen Infektionsketten den staatlichen/kommunalen zuständigen Einrichtungen übermittelt werden können.
  • Bitte kommt in Sportkleidung, Sportschuhe sind vor Ort zu wechseln und mit in den Kursraum zu nehmen. Dies gilt auch für persönliche Gegenstände (z.B. Schlüssel usw.).
  • Großes Handtuch (Bade- oder Saunahandtuch ) ist mitzubringen.
  • Auf dem Weg zum Kursraum und dem exakten Platz in der Halle ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Während des Sports darf dieser abgenommen werden. Bei Verlassen der Halle ist der Mundschutz wieder zu tragen.
  • Sport und Bewegung werden kontaktfrei und an einem vorab gekennzeichneten Platz durchgeführt. Die Einweisung zum Platz erfolgt von den Kursleiter*innen.
  • Die Dauer der Kurseinheit beträgt 45 Minuten. Auf pünktliches Erscheinen ist zu achten. Nach Kursbeginn ist aus Sicherheitsgründen kein Einlass mehr möglich !
  • Teilnehmerzahl: AKTIV Raum max. 12 TN – BTG Sporthalle max. 16 TN.
  • Aus Fairnessgründen wird gebeten, max. 2 Trainingseinheiten pro Woche zu buchen (Kontrolle!). Die Buchung soll vorzugsweise online über unser Buchungsportal erfolgen, alternativ telefonisch. Mit der Anmeldung erkennt der TN die online hinterlegte Selbstverpflichtungserklärung an.
  • Die Anmeldung gilt nur für einzelne Termine (s. Datum obere Zeile). Eine Anmeldung für die darauffolgende Woche ist direkt am nächsten Tag möglich. Bsp: Es wurde am Montag trainiert, dann kann der nächste Kurstermin am Dienstag für den darauffolgenden Montag gebucht werden.

Die Kursanmeldung berechtigt NICHT zum anschließenden oder vorherigen Studiotraining!

  • Eine Weitergabe der gebuchten Trainingstermine an Dritte ist untersagt.
  • Sollte eine Teilnahme nicht möglich sein, bitten wir um eine rechtzeitige telefonische  Absage.

Montag 1.6. Feiertag Dienstag 2.6. Mittwoch 3.6. Donnerstag 4.6. Freitag 29.5. Samstag 30.5. Sonntag 31.5.
09:00
Pilates
Barbara
09:00
09:45
aktiv-Gymnasikraum
3/12 Plätze frei
Zumba / Ganzkörpertraining
Patti / Josi
09:30
10:15
aktiv-Gymnastikraum
6/12 Plätze frei

Pilates / Fit-Mix
Patti / Josi
10:30
11:15
aktiv-Gymnastikraum
6/12 Plätze frei
10:00
Rückenfit ins Wochenende
Nina
10:30
11:15
aktiv-Gymnastikraum
1/12 Platz frei
11:00
12:00
13:00
14:00
Body-Complete / BBP
Patti / Josi
14:30
15:15
aktiv-Gymnastikraum
7/12 Plätze frei

Pilates / Beweglichkeit
Patti / Josi
15:30
16:15
aktiv-Gymnastikraum
10/12 Plätze frei
15:00
16:00
17:00
Funktionelles Zirkeltraining
Jutta
17:00
17:45
aktiv-Gymnastikraum
7/12 Plätze frei
Zumba
Patricia
17:00
17:45
aktiv-Gymnastikraum
1/12 Platz frei
18:00
Wirbelsäulengymnastik
Daniela
18:00
18:45
aktiv-Gymnastikraum
0/12 Plätze frei

Vital-Mix
Jutta
18:15
19:00
BTG-Sporthalle
14/16 Plätze frei
Der aktive Rücken
Johanna
18:00
18:45
aktiv-Gymnastikraum
8/12 Plätze frei
19:00
Fit-Mix für Jedermann
Jutta
19:15
20:00
BTG-Sporthalle
4/16 Plätze frei
Fit is Fun
Jutta
19:00
19:45
BTG-Sporthalle
9/16 Plätze frei

Dienstag 2.6.

  • Pilates 3/12 Plätze frei
    09:00 - 09:45
  • Wirbelsäulengymnastik 0/12 Plätze frei
    18:00 - 18:45
  • Vital-Mix 14/16 Plätze frei
    18:15 - 19:00
  • Fit-Mix für Jedermann 4/16 Plätze frei
    19:15 - 20:00

Mittwoch 3.6.

  • Der aktive Rücken 8/12 Plätze frei
    18:00 - 18:45

Donnerstag 4.6.

  • Funktionelles Zirkeltraining 7/12 Plätze frei
    17:00 - 17:45
  • Fit is Fun 9/16 Plätze frei
    19:00 - 19:45

Freitag 29.5.

Samstag 30.5.

  • Body-Complete / BBP 7/12 Plätze frei
    14:30 - 15:15
  • Pilates / Beweglichkeit 10/12 Plätze frei
    15:30 - 16:15

Sonntag 31.5.

  • Zumba / Ganzkörpertraining 6/12 Plätze frei
    09:30 - 10:15
  • Pilates / Fit-Mix 6/12 Plätze frei
    10:30 - 11:15
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