Gymnastik für Frauen
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die Spaß und Freude an der Bewegung für sich und in der Gruppe haben.
Nach flotter Musik wird zunächst das Herz-Kreislauf-System aktiviert und anschließend durch gezieltes Kraft- und Koordinationstraining mit Kleingeräten (z.B. Hanteln oder Theraband) die Muskulatur zu stärken.
Ansprechpartner:
Geschäftsstelle, 0521-9867630
| Wochentag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 08:30 bis 09:30 Uhr
09:30 bis 10:30 Uhr 10:45 bis 11:45 Uhr 17.00 bis 18:00 Uhr 18:00 bis 19:00 Uhr 19:45 bis 20:45 Uhr |
BTG-Sporthalle
BTG-Sporthalle BTG-Sporthalle Sonnenhellwegschule Sudbrackschule Ratsgymnasium |
| Donnerstag | 20:00 bis 21:30 Uhr
20:00 bis 22:00 Uhr |
BTG-Sporthalle
Sekundarschule Gellershagen |
Ein Angebot für Frauen ab 55 Jahre:
Unsere Schwerpunkte:
- Gymnastik, auch mit Handgeräten wie:
Ball, Stab, Reifen, Keule, Band, Theraband, Pezzi-Ball, Hanteln, Schwing-Stab…… - Aerobic
- Geschicklichkeit, Gedächtnistraining
- kleine Tänze, Choreographien
- Entspannung
Geselliges Beisammensein im BTG-Treff nach dem Training
Jeden ersten Mittwoch im Monat treffen wir uns zur kleinen Wanderung mit Einkehr oder Besichtigung. Einmal im Jahr, im November, gibt es die Möglichkeit, bei „Sport der Älteren“ in der Niemöller-Gesamtschule in Schildesche, teilzunehmen.
Wir freuen uns über Jede, die bei uns mitmachen möchte.
Komm einfach vorbei zum „Schnuppern“!
Trainingszeit:
Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr in der BTG-Halle
Ansprechpartnerinnen:
Sonja Brauns, 0521-882496
Annemarie Sander, 0521-888185
